如何让宝宝摄入均衡营养1136

2019-05-16 01:32:00 来源: 南开信息港

健康育儿:怎样选零食才能趋利避害?_儿童健康_健康资讯

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电视上、超市里琳琅满目的零食无时无刻不在诱惑着孩子们。据2002年中国居民营养与健康状况调查显示,我国35.1%的儿童、青少年每天都吃零食,其中城市更高达55.7%;2007年,中国疾病预防控制中心营养食品研究所进行的一项调查显示,每天都吃零食的3~17岁儿童、青少年上升到60%。营养专家提醒——

一天到晚零食不离嘴 考上大学因肥胖而休学

好不容易熬过高考,大鹏(化名)已经开始憧憬美好的大学生活了,然而,“噩运”却突然降临:他不能“走路”了。

身高1米82的大鹏,不光个头“出类拔萃”,块头也大得很,210斤重的他,杵在别人面前就像是一堵墙。由于自身太过庞大,以至于两膝关节长期负荷过重,影响正常出行,简单的走走、跑跑,他也是走一步歇两脚。,连学也上不成了,不得不休学回家减肥。

河南省营养学会临床营养专业委员会副主任委员、郑州市中医院营养科科长、郑州市元康职业培训学校营养顾问薛玉珠回想起去年接诊的这个年轻肥胖患者时说,她当时可没少为给他制定啥样的减肥计划犯难。像大鹏这样的块头单纯靠饮食调整是不行的,根本离不了运动,但他胖得已连快步走、慢跑等简单易行的有氧运动都不能做,思来想去,只好让他学习游泳。

大鹏后悔不迭:早知今日,锅巴片、沙琪玛、炸薯条、方便面……当初咋也不会一天到晚不离嘴了。

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