这些家常食品可以改良宝宝的消化功能年宵

2020-03-31 16:08:13 来源: 南开信息港

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宝宝,吸收不好,是许多妈妈的心结。不管怎么给宝宝做营养搭配,消化吸收不好,一切都是白费工夫。其实,在我们的平常食物中,就隐藏着许多改善宝宝消化功能的 宝贝 ,下面这七种常见的食材,也许可以为妈妈提供许多营养搭配的灵感哦。

1.大麦及麦芽。大麦及麦芽中含有丰富的维生素与糖类、各类分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可增进胃肠道溃疡的愈合。

2.。酸奶含有丰富的乳酸,可以帮助消化牛奶、预防。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所致使的菌群失调。乳酸还可以避免腐败菌分解产生的毒物堆积,因此有防癌作用,酸奶有轻度腹泻作用,可防止宝宝。

3.苹果。蒸熟的苹果可以止泻,苹果生吃可以通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物资具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。

4.番茄。番茄含有丰富的维生素c、苹果酸、柠檬酸、甲酸、番茄素等物资,各类酸性成份可以保护维C,使它在烹饪高温过程破坏程度下落,提高维c的利用率。西红柿中还含有一种特殊成份 番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。

5.陈皮。陈皮可以酸咸,可以刺激胃液分泌。橘皮对消化的增进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,增进胃肠蠕动。

6.鸡内金(鸡胃的内壁)。鸡内金是医家常用药物。鸡内金含有胃激素和消化酶,可增加胃液和胃酸的分泌量,增进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏,故以生食为佳。

7.青木瓜。青木瓜含有酶类有助于分解脂肪,促进吸收。未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,可增进食品的消化和吸收。

固然,食品对宝宝消化系统的调节作用是一个长时间的进程,特别现在许多宝宝存在挑食的问题,让妈妈们更是手足无措。所以,选择一些中药来帮助调理宝宝的消化吸收功能也不失为一个有效的办法。

中医认为,小儿的生理特点为脏腑柔嫩、形气未充,临床主要表现为肺气不足、脾常不足、肾气未盛、肺脾肾三脏虚损,气、血、精营养物质的不足。因此,许多的医治重点都在于调补肺脾肾三脏,使气血精生化有源。

如龙牡壮骨颗粒的配方专门针对儿童生理特点设计,即是针对小儿肺脾肾虚,气血精亏的病因病机,同时结合现代医学诊疗经验,采取中医配方调理小儿脾胃,同时添加西药中的营养成分为补充,实现调补共剂。对小儿因脾胃衰弱而引发的食欲不振,消化不良等症状有显著的调理效果,从根本上改良宝宝的消化吸收问题,同时促进宝宝的骨骼正常发育,解决了许多妈妈的心头大患,可谓妈妈和宝宝的成长福利。

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